【動画あり】【今日から使える健康情報／8月号】つらい腰痛をやわらげるツボ押しセルフケア【提供：アリナミン製薬】

アリナミン製薬の提供による健康情報をもとに、健康増進・未病対策に関する内容を発信するコンテンツ。
 仕事や家事の隙間時間に、気軽にチェックできる情報をお届けします。ぜひご覧ください。

今回のテーマは「つらい腰痛をやわらげるツボ押しセルフケア」

今月は、多くの方が悩まされる「腰痛」に注目します。
「立ち仕事や中腰の姿勢が続くと腰が重い」「ぎっくり腰になってしまった」――そんな悩みはありませんか？その負担、日々のセルフケアでやわらげられるかもしれません。
今回の動画では、腰痛のタイプに合わせて押したいツボと、その押し方を約2分でわかりやすく解説しています。ご自身やご家族のセルフケアのヒントとして、ご参考になれば幸いです。

[2分27秒]

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＜関連リンク：アリナミン製薬のサイト＞
■腰痛に効果的なツボは？ イラストでツボの位置をわかりやすく解説
腰痛に効果的なツボは？イラストでツボの位置をわかりやすく解説 　教えて先生！知って得するカラダと薬のこと | 健康サイトbyアリナミン製薬