【今日から使える健康情報／1月号】美味しく脳を活性化！　おすすめレシピのご紹介【提供：アリナミン製薬】

今日から使える健康情報／1月号

今年もなにとぞよろしくお願いいたします。
2026年が始まり、早くも1月が終わりに近づいてきました。
今年は健康についてひとつ、何か新しく取り組んでみませんか。
元気に・前向きに過ごす上では「脳が元気であること」が大切です。
そこで、今回は脳を活性化させたい皆さんにおすすめの簡単レシピをお届けします。
ぜひチェックして、献立に活用いただけますと幸いです。

「今日から使える健康情報」とは？

ツクイがアリナミン製薬のおすすめ動画を通じて、健康増進・未病対策を目的とした情報を発信するコンテンツ。
今回は10回目の配信です。仕事や家事の隙間時間で気軽に見られる動画の情報をお届けします。ぜひご覧ください。

今回のテーマは「脳の活性化におすすめレシピのご紹介」

ビタミンB₁を含む豚肉を使用したレシピを、書籍『おいしく食べて疲れをとる―JAPANESE FOOD「ああ疲れた」にこの1冊！』からご紹介します。ビタミンB₁を含む豚肉、神経や脳の働きをサポートするチロシンを含むチーズを使用しています。栄養の宝庫、卵ともベストマッチのレシピです。

[1分22秒]

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＜関連リンク：アリナミン製薬のサイト＞
ビタミンB₁が豊富な食べ物とは？　ビタミンB₁の働きやおすすめレシピも紹介！