【今日から使える健康情報／9月号】ほぼ2分でわかる、寒暖差疲労とは？季節の変わり目に負けない体づくりのヒントを紹介する解説動画【提供：アリナミン製薬】

今日から使える健康情報／9月号

記録的な猛暑や季節の変わり目に、「何となく体がだるい」「寝苦しい」「疲れが取れない」と感じることはありませんか？
特に春や秋のように昼夜の気温差が激しい時期には、身体が温度調節に追いつかず、不調を感じる方も多いものです。
この不調、実は気温の変動が原因となる「寒暖差疲労」かもしれません。
 

「今日から使える健康情報」とは？

ツクイがアリナミン製薬のおすすめ動画を通じて、健康増進・未病対策を目的とした情報を発信するコンテンツ。
今回は6回目の配信です。仕事や家事の隙間時間で気軽に見られる動画の情報をお届けします。ぜひご覧ください。

今回のテーマは「寒暖差疲労」

最近ニュースでも耳にすることが増えている寒暖差疲労。
症状や原因、対処法を、約2分でわかりやすくご紹介します。
季節の変わり目に負けない健康な身体を保つために、寒暖差疲労への理解を深めて快適に過ごしましょう。

[2分00秒]

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＜関連リンク：アリナミン製薬のサイト＞

寒暖差疲労とは？症状や原因、対策を知って季節に負けない健康な体を目指そう！
https://alinamin-kenko.jp/navi/navi_kizi_temperature-difference-fatigue.html