【今日から使える健康情報／6月号】つい我慢しがち！季節の変わり目に気をつけたいこと解説動画【ツクイ×アリナミン製薬】

【今日から使える健康情報／6月号】
自律神経トラブルが増えがちなこの季節、できることから対策したいあなたにオススメのセルフケア

「今日から使える健康情報」とは？

ツクイとアリナミン製薬がコラボレーションしてお届けする、健康増進・未病対策を目的としたコンテンツ。
今回は3回目の配信です。そろそろ、シリーズとして覚えていただけていると大変うれしいです。
隙間時間で気軽に見られる動画とともに情報をお届けします。ぜひご覧ください。

今回のテーマは「季節の変わり目に気をつけたいこと」

季節の変わり目にはなんだか調子が悪いと感じている人も多いのではないでしょうか？
特に春から夏にかけてのこの時期は、自然環境の変化に加えて、新生活によるストレスが重なる時期でもあります。寒暖差が大きく、ときには10℃近く変化することも……。発達した低気圧の影響や、梅雨による湿度の上昇などでおこる、気象病や天気痛といったトラブルに、簡単にできる対策をいくつか集めてみました。

[3分55秒]

▶YouTubeで動画を見る

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＜関連リンク：アリナミン製薬のサイト＞

気象病とは？気圧や天気の変化が頭痛やめまいを引き起こす？特徴を解説
https://alinamin-kenko.jp/navi/navi_kizi_meteorological-disease.html

季節の変わり目に起こる体調不良に注意！症状の対策や自律神経との関係を解説
https://alinamin-kenko.jp/navi/navi_kizi_kawarime.html