【今日から使える健康情報／4月号】3分で分かる！脳疲労対策解説動画【ツクイ×アリナミン製薬】

【今日から使える健康情報／4月号】
脳疲労の理解を深め、脳のお疲れ度をセルフチェックしてみましょう！

「今日から使える健康情報」とは？

ツクイとアリナミン製薬がコラボレーションしてお届けする、健康増進・未病対策を目的としたコンテンツ。
今回は第１回目の配信です。毎月3分程度の動画とともに情報をお届けしますので、ぜひご覧ください。

今回のテーマは「脳疲労」

「寝ても疲れが取れない……」。そんな慢性化した疲れに悩まされている人も多いのではないでしょうか。
その背景には、「脳疲労」が隠れているかもしれません。
脳疲労とは、過労やマルチタスク、情報過多などによって脳に過剰な負担がかかり、脳の機能が一時的に低下してしまった状態のこと。疲労のほか、集中力の低下、イライラなどが引き起こされることもあります。
そこで、この動画では、脳疲労の原因や脳の疲れを解消する対処法を紹介します。

[3分11秒]

▶YouTubeで動画を見る

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＜関連リンク：アリナミン製薬のサイト＞

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